【オンラインクラス(zoom)開催中】
(クレジットカード決済のみ)
6/28,7/5,12,26:はじめてのアシュタンガ 8:30-9:30
呼吸と動きが連動し、流れるように動きます。
とはいえ、初心者の方・オンラインという環境から動きがわかりずらいこともあるかと思います。
毎回ひとつポーズを詳しく解説しますので、継続することで、ご自宅でも練習をすることができるようになります。
7/23.24:朝の陰ヨガ 8:30-9:30
座ったポーズを中心にひとつのポースを1~3分位ホールド。
関節や靭帯などの結合組織に働きかけ、可動域を無理なく拡げていきます。
同時に筋肉を休ませます。
からだが硬い方、ヨガ初心者の方にも取り組みやすい内容です。
ヨガの実践哲学をアーサナ(体操)を通じて、シンプルに体感しながら学んでいきます。
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さいたまのヨガクラス。
 
ご予約はこちら
 
近所でらくらくヨガLife@さいたま 
 
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湯ったりヨガ ~ホームなのにアウェイ 浦和にある銭湯創業63年 鹿島湯にて~
  
 
※コロナウイルスの状況が落ち着いたら再開※
10:00-11:00 親子ヨガ
13:00-14:15 大人ヨガ 
場所: 鹿島湯(さいたま市南区別所)
https://1010kashimayu.wixsite.com/home
 
 
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別所公民館

(JR武蔵浦和駅東口から

別所沼公園方向に徒歩で10分)

 

 

 

 

別所公民館

<土日祝> ① 9:00-10:00 / ② 10:30-11:30

 

(5/17、24、31)

 

  

 <金曜日>19:30-20:30

(5/8、15、22)

      

 

 

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※別所公民館はレンタルマット有り、ご希望の方はご予約時にお申し付けくださいませ。
 
 
 
 
★ プライベートヨガ  
(御自宅等にお伺いします)  
 
カウンセリング付きヨガセッション90分
(あなたにあったヨガの練習法をお伝えします)
 
20,000円 /1回
50,000円  /3回
  
 
 
※グループレッスンの場合、価格は別途ご案内致します。
   ※さいたま市内、東京23区内は交通費込み