あなたの後ろ姿は何歳ですか?


なかなか見ることがない自分の後ろ姿。

他人にはどう見られているのでしょうか?!


実年齢通りならまだまし(苦笑)


もし、実年齢プラス5歳とかだったら、ちょっと悲しくないでしょうか^ ^




きれいな洋服やネイル、メイクを施しても、背中年齢は隠せませんよ(苦笑)



年齢が出やすい箇所

・手の甲

・首

・背中


立っている姿勢を維持するのは、私たちのインナーマッスル。


感じずらい筋肉なので、どう使われているのか実感はないかもしれません。




・長時間スマホで内側に入った肩周り

・自体重で徐々に低くなる身長

・カバンをいつ同じ側に持つことでの身体の歪み



まずは、今の自分を知ること


背中美人を目指すことで、血行がよくなり、気持ちが前向きになるのを感じられるはず。





最終的に目指すのは、見た目じゃない。

心豊かな自分自身の本質です(^ ^)