にぎやかヨガタイム@ネパール

ネパールのヨガセッションは楽しい・にぎやか!


孤児院の子ども達との初めてのヨガ(^ ^)
私のインストラクションを全てマネをする(笑笑)

そうかと思えば、メディテーションやろう! と提案されたり。
お祈りしたり、お寺に行く機会が多い国の特徴なんだと思います。

こんなカジュアルなクラスを大人もたまに体験するとよいな!
そう思いました。

心がマッサージされるというか、シンプルにいられる。

そんな気がします。