Day off


久しぶりの休日を堪能しました。


洗濯機フル稼働、部屋中の掃除、断捨離、資格の勉強、野菜たっぷりのお料理、そして近所の人との会話。。


疲れていたら睡眠もとても大事ですが、私は掃除が出来ないストレスは大きいので、それが出来たこの二日間はとてもとても、心が休まる休息になりました。



最近は、ネパールに居る間も日本に居る時のような時間の使い方になっているので、この休日は本当に癒しの時間でした。


ひたすら走り続けているだけでなく、自分を見つめてあげて必要なものを与えてあげる。


余裕が無くなると俯瞰してみる事が出来なくなりますからね!


身体と心のメンテナンス!

みなさんは、最近どうですか?心の声を汲みとっていますでしょうか。。。