パークヨガやります@Tokyo

オフィスワークで残業80時間以上をこなしながらも、元気に食べて寝て、ヨガもしていた頃を思い出し、オフィスワーカーの為の首、肩、腰痛対策等身体のこわばりをリリースするシークエンスを一緒に楽しみましょう。

ご参加希望の方は、メッセージください。



簡単な動きでも身体がほぐれていく心地よい体験をぜひお楽しみに♬


ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加ください。

ポーズが難しければ、見てればいいです、芝生に寝転んでいるだけでも気持ちいいものですよ。


いろんないらないものを大地に引き取ってもらいましょう!


< 日時&スケジュール >

10月20日(土)

 9:45〜 集合

10:00〜 ヨガ開始

11:30〜 解散


< 場所 >

駒沢オリンピック公園

(田園都市線 駒沢大学駅 徒歩10分)

http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index040.html


< 服装&持ち物 >

1. 動きやすい服装

2. ヨガマット ( レジャーシートやバスタオル )

3. 飲み物

4. 日焼け止め(必要ならば)

5. 暑さ・寒さ対策 ( 靴下や羽織るものなど )



< 注意事項 >

貴重品,手荷物は各自で管理願います。

体調管理も各自ご留意ください。 


※ 参加費:500円

※ 雨天中止